اگر می‌خواهید در مصاحبه های استخدامی موفق شوید و شغل موردنظرتان را به‌دست آورید، اگر می‌خواهید در ملاقات‌های کسب‌وکار بهترین عملکرد را داشته باشید تا موفقیت کسب‌وکارتان بیشتر شوید حتما باید به‌زبان بدن اهمیت بدهید. در زیر ۶ ترفند خیلی مهم که برای داشتن یک زندگی موفق نیاز دارید برای شما آورده شده است.
زبان بدن یکی از مهم‌ترین نکاتی است که باید به‌آن توجه کنید. به‌قول اورسولا، “به هیچ‌ عنوان اهمیت زبان بدن را دست کم نگیرید.” برخی ترفندها مانند لبخند زدن یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید در زندگی روزانه خود به‌کار بگیرید.

با این‌حال، روش‌های دیگری هم وجود دارند که در عین ملموس بودن، انجام دادن آن‌ها کمی پیچیده‌تر است. اما، انجام آن‌ها می‌تواند تفاوت‌های عمده‌ای ایجاد کند. در این‌جا ۶ روش هک زبان بدن را به‌شما معرفی می‌کنیم که با تمرین و ممارست می‌توانید به‌بهترین شکل از آن‌ها بهره ببرید.

۱- شبیه فردی شوید که با وی صحبت می‌کنید

شبیه فرد دیگری شدن یا پشتیبانی و حمایت کردن از وی یکی از سخت‌ترین مهارت‌هایی است که می‌توانید کسب کنید. اما به‌گفته «رزماری هافنر»، رییس منابع انسانی CarrerBuilder، انجام آن نشان‌دهنده موافقت و احترام است.

انجام هوشمندانه این کار بسیار سخت و دشوار است زیرا ممکن است به‌نظر برسد که در حال تقلید کردن از فرد دیگری هستید یا این‌که قصد تمسخر وی را دارید اما اگر تصمیم دارید تأثیر خوبی روی طرف مقابل داشته باشید این بهترین ترفند برای یادگیری است.

۲- با انرژی و هدف قدم بردارید

همه افراد با اطمینان و آرامش راه نمی‌روند. برخی از آن‌ها مسیر زندگی را به‌سختی و دشواری طی می‌کنند.

تغییر روش راه رفتن می‌تواند کار سختی باشد. اما اگر بتوانید این کار را انجام دهید مطمئنا می‌توانید باعث تغییر طرز فکر دیگران درباره آرامش، جذابیت و مورد اعتماد بودن خود شوید.

۳- همیشه یک ارتباط چشمی خوب داشته باشید

همه چیز در چشم‌هاست. کسانی‌که مستقیما به‌چشمان طرف مقابل‌شان نگاه نمی‌کنند معمولا افرادی مضطرب، متقلب و پریشان هستند. علاوه بر این، کسب مهارت حفظ ارتباط چشمی خوب فوق‌العاده دشوار است زیرا برخی افراد در این‌گونه موارد چندان احساس راحتی نمی‌کنند. اما این تمرین می‌تواند به‌موفقیت شما در زندگی کمک شایانی کند.

اگر فکر می‌کنید نگاه‌های شما چندان گیرا نیست روش‌های ساده‌ای برای داشتن یک ارتباط چشمی خوب وجود دارد. «لیل لوندز»، نویسنده کتاب “How To Talk To Anyone” توصیه می‌کند که در هنگام ملاقات و مکالمه با دیگران باید طوری رفتار کنید که گویی چشمان شما به‌گرمی با چشمان طرف مقابل گره خورده است. وقتی در این روش به‌مهارت برسید متوجه پیشرفت‌های چشم‌گیر خود در ارتباطات رودررو با دیگران می‌شوید.

۴- دستان‌تان را همواره در معرض دید بگذارید

گاهی اوقات نمی‌دانیم که با دستان‌مان چه کار کنیم. این مشکل اگر فرد عصبی و مضطربی هستید چندین برابر می‌شود. به‌همین دلیل، خیلی از ما ترجیح می‌دهیم دستان‌مان را در جیب‌مان قرار دهیم یا این‌که دست به‌سینه بنشینیم. این حرکات کاملا قابل درک هستند اما چیزی که باید بدانید آن است که این نوع حرکات نوعی پیام منفی را به‌طرف مقابل انتقال می‌دهند.

حتی گفته می‌شود این کار باعث می‌شود دیگران فکر کنند که چیزی را پنهان می‌کنید برای همین مهم است که دستان‌تان همیشه در دید طرف مقابل باشد. سعی کنید دیگران را جذب خود کنید و با زبان بدن‌تان باعث جلب اعتمادشان شوید. از حالت‌هایی که باعث می‌شود دیگران فکر کنند حالت دفاعی به‌خود گرفته‌اید اجتناب کنید. (حتی اگر واقعا چنین حسی دارید)

۵- صاف بنشینید

خیلی از ما به‌یاد داریم که در سنین نوجوانی والدین‌مان نسبت به‌نوع نشستن‌ ما ایراد می‌گرفتند. «آماندا آگوستین»، کارشناس مشاوره در حوزه کار در TopResume، در مصاحبه با بیزنس اینسایدر می‌گوید: “اگر روی صندلی لم بدهید، کارفرمایان تصور می‌کنند که چندان علاقه‌ای به پست مورد نظر ندارید یا این‌که مصاحبه را چندان جدی نگرفته‌اید. هر دو مورد باعث عدم موفقیت شما می‌شوند. از طرف دیگر، اگر خودتان را روی صندلی ول کنید سایرین تصور می‌کنند که آرامش ندارید.”

وی توصیه می‌کند به‌جای این حالت‌ها طوری بنشینید که گویی یک طناب از سر شما به‌سقف وصل شده است. وقتی کاملا صاف روی صندلی بنشینید هوشمندی، آرامش و اعتبارتان را به‌رخ دیگران می‌کشید.

اگر چندان به‌درست نشستن عادت ندارید کار سختی برای برطرف کردن آن در پیش‌روی شماست اما قطعا انجام آن در دراز مدت فواید زیادی برای‌تان به‌همراه خواهد داشت.

۶- روی دست دادن خود تمرین کنید

هیچ‌کس دوست ندارد دست دادن یک ماهی مرده را تجربه کند. «آشیش آرورا»، در لینکدین خود می‌نویسد: “دست دادن ضعیف و بی‌رمق یعنی این‌که آن فرد بسیار سست و ضعیف است.”

پس دست دادن درست و عالی با دیگران باید به چه شکل باشد؟

آرورا این مسئله را موشکافی می‌کند:

“وقتی با فرد مقابل دست می‌دهید سعی کنید به‌شکلی باشد که بتوانید اثر استخوان‌های وی را روی پوست‌تان حس کنید. این میزان فشار را در طول دست دادن‌تان حفظ کنید. این کار را دو تا سه بار در حالت عمودی انجام دهید. در عین حال، با طرف مقابل ارتباط چشمی داشته باشید و در طول این مدت لبخند بزنید.”